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stage yoga perche novembre 2024

Le Perche, France

Du 01 au 03 Novembe 2024

Je vous emmène explorer en profondeur les ressources de votre corps et de votre inconscient à via la pratique du Yoga (asana, pranayama, méditation) et de l’hypnose ericksonienne. 
Une expérience profonde pour se reconnecter à son potentiel.

Au Programme

Yoga – Asanas, Pranayama & Méditation

  • 4 pratiques complètes incluant Asanas, pranayama et méditation dans un espace lumineux et ouvert sur la nature.

  • La pratique est dynamique le matin et douce en fin de journée, et mettra l’accent sur la construction, la compréhension et l’expérience corporelle des notions d’ancrage, d’alignement, de fluidité, de lâcher-prise, d’intuition et de réalisation de soi.

  • Un programme équilibré et progressif pour se retrouver et se ressourcer. Tous niveaux.

Hypnose

L’hypnose apporte une dimension créative et imaginative et libératrice à la pratique du yoga. J'invite des visualisations dans les postures et j'associe aussi l’hypnose à la respiration et aux mouvements. En fin de séance, la relaxation associée à l’hypnose vous permet de redécouvrir vos compétences naturelles, libérer des tensions, accueillir vos émotions.

Détente divine en pension complète

Balades, temps pour lire, massages sur demande (ayurvédique, shiatsu, tuina)... Le programme inclus des espaces de temps libres pour se détendre.

La maison, au milieu des champs, est un cocon propice au repos. Les chambres chaleureuses sont partagée à 2 ou 3. Enfin, la cuisine de Nicolas est une des merveilles du séjour : généreuse, fine, végétarienne, vegan et/ou sans gluten,  tous les plats sont préparés avec amour avec des produits de saisons.

Stéphanie a été une magnifique compagne de groupe au cours de cette semaine. Elle a permis que notre petite communauté réunie par le yoga pour quelques jours s'entende en toute harmonie, alors qu'aucun de nous ne se connaissait auparavant. Elle nous a transmis sa sérénité. Stéphanie est une belle rencontre, à ne pas manquer.

Isabelle P. 

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