Stage d'Automne
20 au 22 novembre 2026 - Le Perche, France
Un stage qui allie yoga, pranayama, méditation et 2 voyages hypnotiques.
Une expérience qui sera comme un voyage sensoriel pour explorer l’équilibre entre mouvement et lenteur, entre création et méditation, entre son et silence.
Yoga – Vinyasa, Yin, Nidra, Pranayama & Méditation
2 pratiques par jour. Dynamiques le matin et douces en fin de journée, accessibles à tous. L'accent est mis sur la construction, la compréhension et l’expérience corporelle de l’ancrage, des alignements, de la fluidité dans le mouvement, du lâcher-prise, de l’intuition... Un parcours équilibré et progressif pour se retrouver et se ressourcer. Débutants bienvenus.
Voyage Hypnotique
L’hypnose apporte une dimension créative et libératrice à la pratique du yoga. J'invite des visualisations dans les postures et j'associe aussi l’hypnose à la respiration et aux mouvements. En fin de séance, je vous guide dans un voyage au cours duquel vous entrez en contact avec vos ressources, vous libérez les tensions et vous redécouvrez votre valeur personnelle.
Détente absolue
Balades, temps pour lire, massages sur demande (ayurvédique, shiatsu, tuina). Le programme inclus des espaces de temps libres pour se détendre.
Stéphanie a été une magnifique compagne de groupe au cours de cette semaine. Elle a permis que notre petite communauté réunie par le yoga pour quelques jours s'entende en toute harmonie, alors qu'aucun de nous ne se connaissait auparavant. Elle nous a transmis sa sérénité. Stéphanie est une belle rencontre, à ne pas manquer.
Isabelle P.