Yoga
Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques, telles que les asanas, le pranayama et la méditation entre autres. Le travail des postures physiques peut être fait de façon dynamique ou plus douce. Je vous invite à explorer ces multiples bienfaits
Différents chemins pour s'aligner avec soi-même
Que ce soit lors de stages et retraites, à l’occasion de cours particuliers ou dans le cadre de votre lieu de travail, ces moments et ces espaces sont autant de façon de pratiquer cette discipline pour en ressentir immédiatement les bénéfices pour le corps et l’esprit. Je vous emmène en voyage….
Mes cours sont une invitation à partir en voyage vers soi-même, à son propre rythme en passant par l’exploration des postures physiques, l’observation des sensations, et la prise de conscience de la relation entre le corps, le souffle et le mental.
Mon enseignement
Bienveillant, attentif, joyeux, exigeant qui vous invite à explorer...
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Mon enseignement prend toujours pour point de départ les besoins spécifiques de chaque élève. Je veille constamment à créer l’espace sécurisant et bienveillant nécessaire, pour que chacun puisse trouver son propre chemin sur la voie du yoga et les nombreux bénéfices qu’offrent la pratique.
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C’est un enseignement bienveillant, attentif, joyeux, exigeant qui vous invite à explorer, à être curieux, à trouver votre propre chemin sur cette voie infinie.
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Pour en découvrir plus sur ma vision du yoga, je vous invite à lire mes réponses aux questions de l’Arrogante.