Kérala, Inde
Du 03 au 10 Mars 2024
Un havre de paix caché sur une île au cœur des backwaters… On y pratique l’Ayurvéda, avec soin et authenticité. Le temps s’écoule au rythme bienveillant et revitalisant des séances de yoga et des soins ayurvédiques. Une expérience inoubliable qui apaise l’esprit et ouvre le cœur.
Au Programme
Yoga – Asanas, Pranayama & Méditation
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Chaque jour, une pratique traditionnelle complète incluant le travail des postures (asanas), de la respiration (pranayama) et de la méditation.
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Le matin, une pratique complète et dynamique pour réveiller et réchauffer le corps, clarifier l’esprit et faire circuler l’énergie.
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En fin de journée, une pratique douce qui invite au lâcher-prise et à la régénération des énergies. Le programme est en harmonie avec le rythme paisible du lieu et les soins ayurvédiques. La pratique est accessible à tous les niveaux et les débutants sont les bienvenus.
Soins ayurvédiques
Une cure relaxante et revitalisante est établie sur-mesure par le médecin ayurvédique qui vous reçoit à votre arrivée.
Chaque jour, vous recevez un soin sous la forme d’un long massage d’1h30 (abhyangam, podikhizhi, sirodhara). Les huiles et remèdes sont préparés avec les plantes du jardin botanique.
Le médecin dispensera une conférence pour vous initier aux principes de l’Ayurveda.
Pension complète
Pension complète 7 jours et 7 nuits en écolodge double au bord de l’eau. 3 repas ayurvédiques par jour, équilibrés et copieux
J’ai suivi un stage de 7 jours en Inde avec ma femme qui n’avait jamais pratiqué. Une expérience INOUBLIABLE d’où nous sommes revenus changés profondément. La reprise en main réelle de nos corps fut doublée d’une sérénité et d’un bien être incroyables. Nous repartirons ensemble l’année prochaine dans ce lieu magique. J’oubliais et vous l’aviez compris : Stéphanie est une très belle personne !
Bruno C. – Stage de yoga en 2018