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Les stages

Un voyage pour le corps et l'esprit

Les stages sont des occasions uniques de s’initier ou d’avancer dans sa pratique du yoga et de retrouver un lien à soi. J’ai conçu ces stages pour que vous puissiez revenir à vous par la pratique du yoga, des ateliers collectifs, des soins ayurvédiques, des marches à l’écoute de la Nature et autres merveilles … Au fil des jours, dans des lieux privilégiés, naissent des moments de magie.

Du 18 au 26 Mars

Inde, Kerala

Un havre de paix caché sur une île au cœur des backwaters… On y pratique l’Ayurvéda, avec soin et authenticité. Le temps s’écoule au rythme bienveillant et revitalisant des séances de yoga et des soins ayurvédiques. Une expérience inoubliable qui apaise l’esprit et ouvre le cœur.

Au programme

Yoga – Asanas, Pranayama & Méditation

  • Chaque jour, une pratique traditionnelle complète incluant le travail des postures (asanas), de la respiration (pranayama) et de la méditation.

  • Vinyasa le matin, une pratique complète et dynamique pour réveiller et réchauffer le corps, clarifier l’esprit et faire circuler l’énergie.

  • Yin Yoga en fin de journée, une pratique douce qui invite au lâcher-prise et à la régénération des énergies.

  • Le programme est en harmonie avec le rythme paisible du lieu et les soins ayurvédiques.

  • La pratique est accessible à tous les niveaux et les débutants sont les bienvenus.

Nous pratiquons dans le jardin luxuriant au chant des oiseaux.

Soins ayurvédiques
 

Une cure relaxante et revitalisante est établie sur-mesure par le médecin ayurvédique qui vous reçoit à votre arrivée. Chaque jour, vous recevez un soin sous la forme d’un long massage d’1h30 (abhyangam, podikhizhi, sirodhara). Les huiles et remèdes sont préparés avec les plantes du jardin botanique.


Le médecin dispensera une conférence pour vous initier aux principes de l’Ayurveda.

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Body Healing
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Du 18 au 26 Oct

Maroc

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Au Programme

Hi! I'm coaching-yoga.fr, a passionate Mindfulness Coach committed to mindfulness and well-being. While it might seem like I got here overnight, I didn’t. In fact, it took me until 2000 before my true passion for meditation began to sink in and I understood all of its benefits.

Since then, I've built my life around helping others discover the joy of meditation. As my clients develop, they will gain the tools to tap into their own inner light, empowering them to form their own path towards mindfulness, peace and healing.

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Ma Déontologie

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Mon approche

Nous travaillons ensemble. Je vous guide et ensemble nous allons :

Définir votre objectif, établir les indicateurs de réussite, élaborer un plan d’action et de suivi, faire des expérimentations, ouvrir des prises de conscience.

Mes convictions

Un cadre de travail sécurisant, une relation basée sur le respect, la confiance et la bienveillance, l’accueil et l’écoute de vos paroles et de vos émotions, une présence authentique et exigeante tout au long du coaching.

Mon Éthique

Je confirme la confidentialité de nos échanges et un contrat de coaching définissant les modalités de l’accompagnement. Je respecte le code de déontologie de l’EMCC et suis supervisée professionnellement par Françoise Poignant.

Mon rôle est de permettre une meilleure connaissance de soi, de ses besoins, de ses potentiels pour atteindre efficacement et simplement les objectifs fixés.

- Stéphanie

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