Yoga & Hypnose
du 11 au 13 octobre 2024 - Le Perche, France
Je vous emmène explorer en profondeur les ressources de votre corps et de votre inconscient à via la pratique du Yoga (asana, pranayama, méditation) et de l’hypnose ericksonienne.
Une expérience profonde pour se reconnecter à son potentiel.
Au Programme
Yoga – Asanas, Pranayama & Méditation
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4 pratiques complètes incluant asanas, pranayama et méditation dans un espace lumineux et ouvert sur la nature.
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Chaque pratique comprend un temps dédié aux asanas (postures) au pranayama (techniques de respiration) et à la méditation. Un programme équilibré et progressif pour se retrouver et se ressourcer
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Le stage est accessible aux débutants et tous les niveaux de pratiquants pourront approfondir leur expérience du yoga.
Hypnose
L’hypnose apporte une dimension créative et imaginative et libératrice à la pratique du yoga. J'invite des visualisations dans les postures et j'associe aussi l’hypnose à la respiration et aux mouvements. En fin de séance, la relaxation associée à l’hypnose vous permet de redécouvrir vos compétences naturelles, libérer des tensions, accueillir vos émotions.
Détente divine en pension complète
Balades, temps pour lire, massages sur demande (ayurvédique, shiatsu, tuina)... Le programme inclus des espaces de temps libres pour se détendre.
La maison, au milieu des champs, est un cocon propice au repos. Les chambres chaleureuses sont partagée à 2 ou 3. Enfin, la cuisine de Nicolas est une des merveilles du séjour : généreuse, fine, végétarienne, vegan et/ou sans gluten, tous les plats sont préparés avec amour avec des produits de saisons.
Stéphanie a été une magnifique compagne de groupe au cours de ce stage. Elle a permis que notre petite communauté réunie par le yoga pour quelques jours s'entende en toute harmonie, alors qu'aucun de nous ne se connaissait auparavant. Elle nous a transmis sa sérénité. Stéphanie est une belle rencontre, à ne pas manquer.
Isabelle P.